【孤立・孤独予防のための地域健康講座を岩神・敷島地区で実施しました】

敷島岩神地域の前橋第３コミュニティセンター大ホールで開催した地域サロン。
今年度の１月から３月まで月に一度行う予定の初回の講座を実施しました。
今回は「作業療法士が伝える　立ったまま座ったままできるエクササイズ」をテーマに２５名の方にご参加いただきました。

寒いこの時期にも家の中で気軽にできるストレッチをはじめ、上半身をメインにトレーニングを行いました。
簡単な運動のように見えても、狙っている筋肉や適切な回数行うことで「結構疲れるわね」「じんわりと汗をかいてくる」とのお声が聞かれました。

また講座後には、お体の悩みや生活の困りごと等の相談にも乗らせていただきました。少し気になるけれど、誰に相談して良いのかわからない様な些細なことをも、口にできる場になれたらと思っています。

コロナウイルスの蔓延により地域や自治会での単位での活動が減ってきている今、参加様同士のコミュニケーションが多く見られ、当法人としても嬉しくなりました。

より一層地域のつながりが増え、地域の活性化や高齢者の孤立・孤独予防につながるよう、地域密着の取組ができたらと思っています。
また２月、３月の地域サロンにもご参加いただけると嬉しいです。敷島岩神地区のみならず、多数のご参加をお待ちしています。

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