新田ふれあいサロン運営委員会主催の新田ふれあいサロンに講師として参加させていただきました。 今回は、前回大好評であった「身体と頭の運動のコグニサイズ」の内容を刷新し実施しました。 コグニサイズとは、頭を使いながら（計算、 […]

　今回は大利根拠点くつろぎカフェにて、作業療法士による「猫背改善！姿勢を良くするトレーニング」を行い、6名の方々にご参加頂きました。 　今回の内容は①首 ②肩 ③胸部 ④二の腕 ⑤ふくらはぎ ⑥足首 という順番でトレーニ […]

　今回は総社地域にある旧本間酒造にて、作業療法士による「猫背改善！姿勢を良くするトレーニング」を行い、7名の方々にご参加頂きました。 　ふと気が付くと猫背になっている時はありませんか？猫背を改善することで、肩こり腰痛、頭 […]

東公民館にて「自分を知ろう！体力測定からサルコペニアの予防を考える」というテーマで体力測定や運動を行いました。10名の方がご参加くださいました。 まずサルコペニアについての座学を行い、その後体力測定として①ふくらはぎの太 […]

　今回は「スマホの使い方基礎講座」を行い、9名の方（新規の方２名）にご参加頂きました。 　スマホの基本操作から始め、皆様一人一人のご希望や個別相談にも対応させて頂き、約２時間の講座でしたがあっという間に時間が過ぎたように […]

年内最後の大利根居場所事業は「1年間お疲れさま茶話会」を実施しました。 年の瀬に、お茶を飲みながら参加者の皆さんと楽しくお話をしました。 お茶会ということで来て下さった方達が、煮豆やイチゴ大福などを持ち寄って下さり、どれ […]

12月16日（土）に前橋市第3コミュニティセンター大ホールで岩神地区＆敷島地区の地域サロンを行いました。 今回は「食べすぎ解消！家でやりたいエクササイズ」というテーマで、ストレッチや全身運動をメインに行いました。 年度末 […]

クリスマスが近いということで、クリスマス飾りにもなる「コットンボール」を毛糸を使用して作りました。 全員が初挑戦であったため、作り方を一緒に確認しました。まずは、膨らませた風船にボンド液を染み込ませた糸を巻きつけていきま […]

今回はスマホ基礎講座を行いました。12名の方がご参加くださいました。 初めて参加された方も複数いらっしゃったので、過去の講座で質問されることの多かった、カメラの使い方やQRコードの読み取り方、マナーモードの設定の仕方、L […]

総社地域にある旧本間酒造にて、作業療法士による「頭と身体の体操～コグニサイズ～」を行いました。 コグニサイズとは、頭と身体を同時に動かしながらする運動です。完壁にこなすことよりも、間違えて笑い合いながら行うことがより良い […]