2023年11月6日 / 最終更新日時 : 2023年11月6日 萩原涼平 地域健康サロン 【前橋市東地区で地域健康講座を実施しました】 前橋市東地区にある東公民館にて「コグニサイズ講座」を行いました！ 11月では異例な暖かさの中、11名の方がご参加くださいました。 最初に認知症に関する知識をお伝えし、手や足などを軽くストレッチして体をほぐした後、コグニサ […]
2023年11月3日 / 最終更新日時 : 2023年11月3日 萩原涼平 地域健康サロン 【大利根拠点でくつろぎカフェを実施しました】 11月1日に「スマホの使い方基礎講座」を行いました。今回は、６人の参加者と1名のボランティアの計7名がご参加くださいました。 最初にスマホの基礎的な操作をみんなで学び、その後各々のわからないところを聞く質問時間という流れ […]
2023年11月1日 / 最終更新日時 : 2023年11月1日 萩原涼平 地域健康サロン 【岩神・敷島地域で地域健康サロンを実施しました】 10月28日に前橋市第3コミュニティセンター大ホールで岩神地区＆敷島地区の地域サロンを行いました。 今回は「簡単なのに引き締まる体幹のトレーニング」というテーマで、体幹をターゲットにした運動をメインに、後半は頭と体を一緒 […]
2023年10月31日 / 最終更新日時 : 2023年10月31日 萩原涼平 地域健康サロン 【大利根拠点でくつろぎカフェを実施しました】 食欲の秋！ということで、今回は「お菓子づくり」をボランティアさんと一緒に行いました。どこのご家庭でも簡単に作れる、レンジを使ったレシピを2品作りました♪ 1品目「さつまいももち」 参加者の方にさつまいもの皮むきとカットを […]
2023年10月27日 / 最終更新日時 : 2023年10月27日 萩原涼平 地域健康サロン 【前橋市東地区で体操講座を実施しました】 東地区社会福祉協議会主催の「かんたんタオル体操」を行いました。行楽日和のなか、15名の方がご参加くださいました。普段より運動習慣があるとお答えされた参加者の方が多くいらっしゃいました。 今回のタオル体操ではタオルを使った […]
2023年10月26日 / 最終更新日時 : 2023年10月26日 萩原涼平 地域健康サロン 【新田ふれあいサロンを実施しました】 新田ふれあいサロン運営委員会主催の新田ふれあいサロンに講師として参加しました。 運動の秋という言葉がよく似合う爽やかな天気の中、ボランティアの学生さんを含め16名で「姿勢改善」の体操を行いました。 健康への意識が高く、体 […]
2023年10月25日 / 最終更新日時 : 2023年10月25日 萩原涼平 地域健康サロン 【大利根拠点でくつろぎカフェを実施しました！】 今回は「裂き編みでコースター作り」をテーマに、着なくなったTシャツを一本の紐にし、コースターを作成しました。 今回は2名の参加者と1名ボランティアとして学生さんが参加して下さいました。 参加者の方は日頃から趣味で編み物を […]
2023年10月25日 / 最終更新日時 : 2023年10月25日 萩原涼平 地域健康サロン 【旧本間酒造にて新聞紙体操講座を実施しました】 総社地域にある旧本間酒造にて、作業療法士による「新聞紙体操講座」を行いました。 ご自宅にある古新聞を使用し、頭の体操や筋力維持、新聞棒体操などを行いました。 新聞紙ちぎりや文字探しなどは考える力を使うので認知症予防にもつ […]
2023年10月24日 / 最終更新日時 : 2023年10月24日 萩原涼平 地域健康サロン 【大利根拠点にてくつろぎカフェを実施しました】 今回は「腰痛予防講座」として、腰痛の予防に役立つ知識のご説明と体操を行いました。 腰痛は多くの人が経験すると言われていますが、参加された方は幸い、腰痛はないとのことでした。日頃から良い姿勢を意識したり、身体を動かしたりし […]
2023年10月16日 / 最終更新日時 : 2023年10月16日 萩原涼平 地域健康サロン 【前橋市東地域で健康講座を実施しました】 今回は「姿勢改善」というテーマであったので興味を持たれたという参加者様が多く、18名の方がご参加くださいました。 良い姿勢を頭で理解し、日常的にご自身で気にかける必要があります。今回の講座前後では姿勢が変化し、美しい姿勢 […]
