【大利根拠点にてくつろぎカフェを実施しました】

今回は「腰痛予防講座」として、腰痛の予防に役立つ知識のご説明と体操を行いました。

腰痛は多くの人が経験すると言われていますが、参加された方は幸い、腰痛はないとのことでした。日頃から良い姿勢を意識したり、身体を動かしたりしているそうです。痛みは気持ちとも関係しているため、不安の少ない心の状態も腰痛の予防につながっているとお伝えしました。これからも、身体や心が健康でいられる取り組みを継続していただけると幸いです。

大利根拠点では、地域の皆さまがふらっと立ち寄れるような居場所づくりを行っております。地域にお住いの一人でも多くの方が健康について考えたり、前向きに取り組むことができるきっかけを作っていけたらと思います。ぜひ、お立ち寄りください♪

尚、この事業は「2023年度日本郵便年賀寄付金配分事業」で行っています。