JINSPARKでシニア向けヨガサロンを実施しました

社会的孤立予防と心身の健康を目的に今回はJINSPARKさん2階のテラスにて椅子を使った簡単なヨガを行いました！

体のコリをゆるめるポーズを中心に行い、呼吸を深め、心身のリラックスを図りました。保健師の萩生田が担当しました。

参加者は70代〜80代くらいの女性10名にお越しいただきました。内容は呼吸法や簡単なストレッチとヨガのポーズを椅子に座ったまま行いました。参加者の方からは「難しくないか心配だったけれど気持ちよくできた」とご感想いただきました。

JINSPARKスタッフの方からもお店を気軽に利用してもらいたいということで、メガネの相談など受け付けていることお話いただきました。

今回のヨガを通して地域のシニアの皆さんにJINSPARKを地域の身近なお店（居場所）として知っていただき、コミュニケーションが自然と生まれることで、ソンリッサが目指すやさしいつながりがあふれる社会にもつながればうれしく思います。

ご協力いただいたJINSのスタッフの皆様、ありがとうございました。