【しきしま老人福祉センターでチェアヨガ講座を開催しました！】

社会的孤立予防と心身の健康を目的にしきしま老人福祉センターでチェアヨガ講座を開催しました

保健師の萩生田が担当しました

12名の方に参加いただき、今回は男性もご参加頂きました！

チェアヨガですが、夏の暑さに負けない身体づくりも目的に全身を動かしていきました

参加者の方からは「こういう講座があって嬉しい」とおっしゃっていただきました

講座後はお身体のお悩みについて個別のご相談もお伺いしました

ぜひ、ご自身の無理のない範囲で心地良く身体を動かすことを楽しんでいただけたらと思っています♪

今後もしきしま老人福祉センターさんご協力のもと、様々な講座を実施して参ります！

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